为什么2019年是我一生中最美好的一年

这并不是我所关注的。我步入2019年,并没有期待我一生中最美好的一年,但它决定实现这一目标。当我回顾过去的十二个月时,我看到了一个彻底的转变。这一年是群星齐聚的一年。

身体健康

我经常去健身房,但是像HIIT这样的事情(高强度间歇训练)而交叉配合从来都不在可能的范围之内。大约五个月前,我决定走出我的舒适区,参加这些类型的课程,这一直让我感到害怕。他们不容易!事实上,我很确定我确实死过几次,但我当时疯了,继续回去。我为自己设定了一些小目标,这些训练很快就成为了我日常健身活动的一部分。

我已经通过了我的最终目标体重(你知道,就是你一直梦想看到的体重秤上的数字)最近还买了一些小号的衣服。我还完成了我从未想过可能完成的事情——我可以绕跑道跑一圈而不必减速,在壶铃上做俯卧撑,用十磅重的重物做二头肌卷曲,拿一块合适的木板,猛击十五磅重的健身球等等。我更坚强,更自信,也很高兴能以我生命中最好的状态结束2019年!

心理健康

我还没有公开分享我的心理健康问题,但说实话,这早就应该了。一点背景——两年前,我迈出了一大步,决定寻求帮助。我被诊断患有精神病边缘型人格障碍焦虑CPTSD和强迫症。

虽然我的人生道路并没有从今年开始,但2019年才是真正的成长之年。我继续接受治疗,度过了童年的创伤,从那时起我就毕业于维护课程,这意味着我现在每两个月去一次,只是为了和我的顾问取得联系。我通过药物治疗和积极的自言自语来控制我的焦虑。我实现了情绪稳定和情绪平衡。我学会了如何设定界限并坚持下去。我甚至听了个人发展有声读物并加入了一个支持小组。

这些成就对你们中的一些人来说可能微不足道,但对我来说却是巨大的成就。即使涉及到这个话题也很重要!由于我的心理健康在我生命的大部分时间里都没有得到解决,这个过程就像剥洋葱的一层一层。我现在正接近中心,终于发现了真正的我。我花了这一年静静的了解自己,我喜欢我所看到的一切。我期待着取得更大的进步。

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亚博app客户端下载旅行是我打算在2019年关注的事情。没有什么比探索新地方、沉浸在其他文化中更让我快乐的了。

春天我和丈夫去纽约旅行。虽然我对这个地区并不陌生,但这是他第一次来这里,所以很特别。他能够见到我的祖母,参观我家三代人居住过的地方,参观主要的旅游景点,品尝令人惊叹的食物,体验曼哈顿的辉煌。博亚彩票平台

我们一家博亚彩票平台五口在暑假开始的时亚博app客户端下载候去了加利福尼亚的海岸旅行。我们在圣塔莫尼卡的海滩上闲逛,在马里布的海岸上开车来回,去了孩子们喂长颈鹿的动物园,甚至参观了死亡博物馆,这是相当紧张的经历。

七月底,当我和丈夫访问意大利时,我把一个主要目的地从我的清单上划掉了!这是我第一次出国旅行,比我想象的要好得多。我们去了罗马,参观了梵蒂冈和罗马竞技场,看到了令人惊叹的建筑,在与当地人一起体验夜生活后,凌晨时分在城市街道上迷了路。我们穿过托亚博app客户端下载斯卡纳山脉来到佛罗伦萨,在那里我们参观了令人惊叹的博物馆,看到了米开朗基罗的大卫,还冒险穿过了当地的一个市场,在那里我们品尝了松露和奶酪,品尝了我们所品尝过的最好的香醋和橄榄油。我们体验了威尼斯的运河和狭窄街道,在那里我们吃了令人心驰神往的比萨饼,参观了一座古老的监狱,还乘坐了真正的平底船。这真是一次改变生活的冒险!

秋天,我和妹妹去洛杉矶的旅行很愉快。我们漫步在星光大道,在好莱坞山上徒步旅行,在罗斯福酒店吃午餐,做按摩,在好莱坞碗观看我们最喜欢的艺术家之一的演唱会。我以前去过那里很多次,但那只是我们两个人,正是我需要充电的地方。

我们和我的姻亲在南加州过感恩节。虽然这些年来我们经常拜访他们,但这次不同了。当然,孩子们也参加了这次旅行,看起来特别舒服。我们逗留的大部分时间都在下雨,但我们花时间玩棋盘游戏,在炉火旁拼拼图。天气休息时,我们在他们安静的社区散了很长时间的步。我们吃了很多美味的食物,包括一顿很棒的感恩节晚餐。我甚至可以和我岳母一起在她的俱乐部上健身课。这次旅行很简单,但却是我假期中最精彩的一次。

育儿

我想我们都同意,做父母并不容易。剧透警报-随着孩子们年龄的增长,这变得越来越困难。我们现在有两个十几岁的孩子,另一个接近这个年龄段,2019年很复杂。他们每个人都有自己的奋斗经历,都在吸取自己的教训。似乎一个难题解决了,另一个难题就出现了。日子不好过,有些人觉得几乎无法忍受,但我为今年我如何处理母亲的压力感到自豪。我做了一些艰难的决定,结果证明是正确的决定,我们一家在一个好地方结束了这一年。博亚彩票平台

享乐

2019年,我发现了许多新的兴趣。我从室内类型变成了徒步旅行的痴迷者,因为徒步旅行让我感到自由。谢天谢地,内华达州南部有这么多令人惊奇的小径可供探索。我现在经常玩纸牌、做单词搜索拼图和组装拼图——所有这些都是我的爱好和那些比我大一点的人有联系,但我还是非常喜欢他们。我还参加了音乐会、喜剧表演和维加斯金骑士队的曲棍球比赛,这些比赛给我带来了快乐。找到简单、健康的方式来发泄情绪和娱乐真是太好了。

我满怀感激和幸福地结束了2019年。我感到成就感和完整感。这是很长一段时间以来我第一次对未来充满期待。

马尔瓦勒

马尔瓦勒

生活方式博客

马是品牌大使、内容创造者、社交媒体专家,她在2010年创建了这个甜蜜的生活方式博客。

火星特征

37评论

  1. 米奇柴丁

    我很高兴你度过了一个美好的一年。我们的一年过去和现在都在与失业作斗争,一个十几岁的孩子陷入了自己的困境。我试着照顾自己,对事情说“是”,我确实在一次媒体之旅中去迪斯尼做了一些事情,因为这个十几岁的孩子,我本来会说“不”的。至少我可以更好地照顾我自己!

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  2. 琥珀迈尔斯

    我很高兴你度过了精彩的2019年!我希望2020年对你也一样美好。是的,当孩子们长大了,就很难了。我有两个大一点的孩子,我压力很大。

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  3. 塔拉皮特曼

    我的表现也不错。现在我的孩子们都十几岁了,这对我来说更容易了,因为现在我可以把他们留在家里了。

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  4. 斯泰西

    很高兴这一年你过得很好。我是说,这12个月真是太棒了。为又一个惊人的一年干杯!

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  5. 贝丝

    听起来2019年对你来说是美好的一年!祝贺你取得的所有成就!新年快乐!

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  6. 珍妮特

    我自己也喜欢旅行,2亚博app客户端下载019年对我们来说也是美好的一年。我们到处都去了!今年我们要去爱尔兰,我都等不及了!

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  7. 布里安·图尔西·曼兹

    你度过了精彩的一年真是太棒了。我们的经历时有起伏,但总的来说,这是一个好年头。

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  8. 塔希纳

    听起来2019年对你来说是一个非常了不起的一年。祝你未来有一个了不起的一年!

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  9. 希瑟

    我很高兴2019年对你来说是美好的一年。我希望2020年对你更好!

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  10. 詹妮弗·H

    听你这么说太好了!我希望2020年对我们所有人来说都是美好的。

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  11. Ayishia

    听起来你在2019年的生活确实变得更好了。我特别高兴你在心理健康方面取得了进步。我相信,到2020年,你们将继续保持同样的势头。

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  12. 安

    我很高兴听到你有一个很棒的2019年!愿你的2020年更加美好!

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  13. Ntensibe埃德加·迈克尔

    Aaaahhhh……我很高兴听到这个,相信我!很少有人会像你一样,为今年的胜利和失败而崩溃。祝2020年一切顺利!

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  14. 希尔帕宾语

    很高兴知道所有方面都很顺利,尤其是健康方面。祝你在未来也幸福快乐。

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  15. 托尼

    那真是太神奇了!很高兴你去年能完成这么多工作!为伟大的2020干杯!

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  16. 露丝,我

    很高兴你度过了美好的2019年。你在很多方面都很幸运。我相信2020年你会看到更精彩的东西!

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  17. 梅勒妮·威廉姆斯

    很高兴你度过了美妙的2019年,甚至还去了拉斯维加斯的曲棍球。祝2020年一切顺利

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  18. 林德

    很高兴知道你的2019年是惊人的。我们的一年也很美好,和你一样,我无比感激。为另一个精彩的一年干杯!

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  19. 玛丽·罗宾逊

    我很高兴你度过了精彩的2019年,对我来说也是很棒的一年,因为我旅行了很多,认识了很棒的新朋友。亚博app客户端下载让我们希望新的十年将是我们生活中最好的十年!非常感谢分享。祝2020年愉快!

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  20. Subhashish罗伊

    很高兴看到有人度过了美好的一年。祝贺你,并祝你有一个美好的2020年。

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  21. 维多利亚

    我很高兴2019年对你们来说是伟大的一年。同时,祝贺你实现了你的减肥目标。为更美好的2020干杯。

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  22. 莱斯利·L丹宁

    我很高兴听到你度过了如此美好的一年。我理解你与精神疾病的斗争。我从十几岁起就患有躁郁症和焦虑症,但直到2018年10月自杀未遂后才得到治疗。这最终引起了医学界的关注,我花了一年时间进行治疗。精神病患者可以在用正确的药物和治疗让生活变得美好,但我不知道为什么我们很难得到我们需要的帮助。我很高兴你的问题得到解决。坚持住,亲爱的,我希望2020年会更好。

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  23. 达娜·罗德里格斯

    听起来你度过了美好的一年!为一个更好的2020干杯!

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  24. 特里Steffes

    2019年是艰难而美好的一年!我们旅亚博app客户端下载行了很多次,这很好,但我的岳母去世了,我女儿在一场火灾中失去了她的家和家里的一切。好的和坏的。

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  25. 米歇尔·坎图

    我真为你高兴。我完全相信,看到所有美好的事物进入你的生活,会让你在2020年更加美好。祝福

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  26. 布丽安娜

    我很高兴你今年过得很好!这对我也有好处,但有点太忙了!

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  27. 马特·泰勒

    嗨,玛尔,我明白为什么2019年对你来说是伟大的一年!祝贺你处于人生最佳状态,并祝你在2020年好运!

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  28. 艾琳

    2019年是迄今为止最好的一年,这太棒了!希望2020年会更好!!

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  29. 艾琳M洛亚

    我很高兴你这一年过得很好。我希望我能对去年发生在我身上的事情说同样的话(我的母亲在2月份去世了)。我祈祷这个星球上的每个人都能有一个美好的2020年。愿和平、爱与光明带给你和你的家人!博亚彩票平台

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  30. 媚兰

    你在一年中只有一个星期下雨的时候来南加州!欢迎回来参观!听起来是很棒的一年。迫不及待想知道2020年会为你带来什么!

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  31. 莉香

    2019年我也过得很好!肯定比前几年好。祝2020年愉快!

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  32. 百合花

    我很高兴2019年对你来说是美好的一年。我看到你对生命中所有重要的时刻都充满了感激之情,为美好的2020干杯

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  33. 艾米H

    2019年对我来说是一个混合体。这是一个伟大的一年,因为我有了最后一个孩子,但知道这是我的最后一个孩子也是一个悲伤的一年。我希望2020年对我来说更美好

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  34. 法拉Al Zadjaly

    我能理解这篇文章。读到这篇文章,知道2019年是多么美好,我希望2020年会更好。

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  35. 莎拉·L

    我喜欢听这样的故事。我很高兴你的一年给你带来了很多快乐。

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  36. 罗谢尔·海恩斯

    谢谢分享你的故事

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  37. KariLorr

    你的故事非常鼓舞人心。谢谢你帮助我度过了有史以来最好的一年。

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Trackbacks/Pingbacks

  1. 妈咪改头换面-个人原因|显然很棒-[…]把我的心理健康放在第一位,我已经达到了一种曾经觉得不可能的情绪稳定水平。我…

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火星大学03

嘿,我是玛尔!我是一位母亲,在我的家乡内华达州的拉斯维加斯过着最好的生活。我喜欢喝浓咖啡,把健身房当成我的快乐之所。我还对心理健康充满热情,并有环游世界的无限渴望。亚博app客户端下载

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