过去的一年与以往不同。疫情对我们所有人都造成了损失，许多人仍在遭受痛苦。我们需要健康的应对机制和一个新的开始。幸运的是，我在那里偶然发现了几本好书跑新闻帮助实现这一目标。
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习惯之旅
当你感觉不对劲，你的日常生活一团糟，什么都不起作用时，你就想做出改变。冲动是去做大-开始10天的快速。每周锻炼五次。放弃你的工作。结束你的婚姻。搬到迪拜去吧——但这些激烈的努力往往在开始之前就失败了。
习惯之旅是一段积极的自我发现之旅，通过对压力和挫折的可操作的解药，一次一个微的改变，隐藏在交互式的工作手册中，在其中你是唯一的专家。
旅程分为三个部分:
情境——从十个方面评估你的生活，确定哪些是可行的，哪些是不可行的
解决方案——寻找微量的安慰和力量来支持你的健康和稳定
回报-放大力量，和平和存在，知道什么是最重要的
在这个过程的最后，你会发现一个更简单的方法，一次一个习惯地度过快乐而混乱的生活。你们的挑战，你们的解决方案，你们的方式。
的清醒的好奇重置
鲁比·沃林顿2019年的书清醒的好奇是否有一个启发性的开场白让你去考虑没有酒精生活会更好吗?因此引发了全球健康趋势，人们好奇如何在没有酒精的支撑下获得真正的自信和幸福。
在清醒而好奇的重置，Ruby更进一步，邀请你在100天内彻底反思你的饮酒习惯。每一天都以观察、练习和洞察为特色，提供了一个更深刻的自我发现过程，而不是像普通的一月戒酒或九月戒酒这样的节目。
清醒而好奇的重置并不是在鼓吹彻底戒酒，而是在鼓励你做出正确的饮酒选择，不管这对你来说是什么样子。鲁比的100天是关于改变你和酒精的关系，让你的生活更清晰，更自信，更亲密。
你的一天。你的方式。
在我们醒着的时候，我们会为成千上万个大大小小的决定而担忧。对我们大多数人来说，这些决定都是基于对这个世界的担忧或信念，而这些担忧或信念根本不是真的。这些误解会影响我们的日常决策，并给我们带来不必要的压力——事实上，我们都有足够的压力。
你的一天。你的方式．是一个友好的，有趣的，基于事实的指南，改变你如何做决定，以过上更好的生活。作者蒂姆·考尔菲尔德试图为这种分析瘫痪提供解毒剂，通过声音、科学和愚蠢的故事告诉读者，重新评估他们的决策过程可以使生活更充实、更令人兴奋。
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跑新闻有慷慨地提供1幸运的，非常了不起的读者，每本书都有一本
你的日子你的方式将是我的选择。我每天都会担心很多事情——我做对了吗?我是否做出了正确的选择?这可能是帮助我得出一个更好的结论而不用担心的方法。
我和我妻子都会喜欢这本书的
我想读《习惯旅行》。
我觉得习惯之旅对我来说很好。我有个很坏的习惯，就是在白天打盹，我想改掉这个习惯。
你的一天你的方式..学会如何在我们每天要做的数百个决定中不那么紧张是很有帮助的。
我喜欢看《习惯之旅》这本书。即使是最简单的决定，我也会沉迷其中。
习惯旅行. .我需要恢复一些习惯。